力仕事のサポートドリンク
ではここで(どこで?)、相変わらず肉体的にハードな生活を支えてくれている飲み物の紹介をば。
朝: ルイボスティー
仕事中の休憩時間が1回しかないので、トイレが近くなるカフェインの摂取はNGです。(カフェインの効き目には個人差がありますが、ちょっと前に書いたように僕は効くほうなので)
そこで目覚めの一杯に選んだのが、カフェインを含まないルイボスティー。
- 出版社/メーカー: 伊藤園
- 発売日: 2016/03/14
- メディア: 食品&飲料
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昼: アミノバイタルGOLD
運動に欠かせない、水分とアミノ酸を同時に摂れる便利なスポーツドリンク。
勤務の前後にアミノバイタルを飲むか飲まないかで、肉体的なきつさがかなり違ってきます。
しかもなぜか類似のドリンク(アミノサプリとかヴァームとか)では効き目を感じないんですよ……! これも体質的な理由?
初めは毎週ドラッグストアで買ってましたが、大変なのでAmazonで箱買いするようになりました。
アミノバイタルGOLD 2000 ドリンク 555ml×24本
- 出版社/メーカー: キリンビバレッジ
- 発売日: 2016/06/07
- メディア: 食品&飲料
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夜: カフェインレスコーヒー
帰宅後、精神的な疲れを紛らわせるために飲みたくなるのが一杯のコーヒー。
とは言え、夜にカフェインを摂ると熟睡できなくなってしまいます。
そこで目をつけたのが、カフェインを取り除いたカフェインレスのインスタントコーヒー。
- 出版社/メーカー: ネスレ日本
- 発売日: 2013/09/01
- メディア: 食品&飲料
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最初に試したカフェインレスコーヒーは無印良品のものでしたが、子どもの頃からネスカフェ派なのでやはりこちらが好みでした。
余談ですが、木村いこ(id:iko1225)さんのエッセイマンガ『夜さんぽ』の第10話でもカフェイン断ちの末にカフェインレスコーヒーを探し求めていて親近感を覚えました。
カフェイン摂りすぎコーヒー好き族が行き着く先は同じなんやなー。
www.comic-ryu.jp
湯上がり: プレミル
そしてお風呂上がり=寝る前に飲んでいるのが、森永乳業の「プレミル からだしっかり」という乳飲料。
普通の牛乳よりもたんぱく質とカルシウムが多く含まれていて、甘くて飲みやすく、しかも(個人的には)おなかの調子に影響が出にくいという優れもの。メジャーどころの牛乳よりは割高ですが、体作りのためと思って飲んでます。
- 出版社/メーカー: 森永
- メディア: その他
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